Tratamiento de las fobias específicas


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Fobia específica, el miedo a las alturas: vértigo

La prevalencia de fobias específicas en todo el mundo se calcula del 3 al 15%, siendo la edad media de aparición los 8 años.



Tipos de fobias específicas


Existen una inmensa variedad de fobias específicas, pero las dos fobias específicas más frecuentes son: el miedo a las alturas y la fobia a algún animal.


Otras fobias específicas frecuentes son:

  • La fobia a volar.

  • La fobia a los espacios cerrados.

  • La fobia al agua.

  • La fobia a las tormentas.

  • La fobia a la sangre.

  • La fobia a las agujas.

  • La fobia a los dentistas.


Tratamiento de las fobias específicas


Únicamente entre un décimo y un cuarto de las personas con fobias específicas reciben tratamiento.


Asimismo, es importante incidir en recibir un correcto tratamiento dada la alta relación de estas entidades con el padecimiento de otros problemas de ansiedad, de ánimo y de abuso de sustancias.


Problemas de ansiedad se han determinado entre 4 y 8 veces superior en personas con fobias que en personas sin ellas.


Tratamiento farmacológico de las fobias específicas


Al contrario que con la agorafobia y la fobia social, en las fobias específicas no se ha demostrado eficacia con fármacos; y el consenso científico actual no es su abordaje por medio de la farmacoterapia.


Terapia de exposición


El tratamiento para las fobias específicas de elección ahora mismo es la terapia de exposición.


Dicha terapia consiste en el acercamiento de la persona a su propio temor de forma progresiva y desde distintos ángulos.


La forma estándar de terapia de exposición incluye tanto acercamiento in vivo como con la imaginación. Por otro lado la realidad virtual ya se ha establecido como un método realmente importante para abordar estos problemas.


Realmente se pueden conseguir resultados muy favorables con esta terapia y con un número sorprendentemente reducido de sesiones.


Terapia psicológica para las fobias específicas


A pesar de que la terapia concreta con mayor respaldo en este caso es la terapia de exposición, distintas formas de terapia psicológica pueden ser de gran ayuda, sobre todo por la gran relación de las fobias con otros problemas de salud mental.




Puedes aprender mucho más de las fobias en nuestro podcast:



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